ダイエット中に絶対やってはいけないこと

炭酸

コーラやサイダーなどの炭酸飲料は非常に爽快で美味しいものですが、
大量の糖質が含まれていて肥満の原因になることに注意しなくてはいけません。

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月

一昔前、歌手の倖田來未さんが、夜八時以降は食べないようにして
ダイエットに成功したという話をテレビでよくしていました。

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