肥満

太るのは非常に簡単です。
毎日コーラやサイダーなどの炭酸飲料と一緒に、
ポテトチップスなどのスナック菓子を食べれば1カ月も必要ありません。

スナック菓子は太る最短コース

私が好きなのはジンジャエールです。
これとポテトチップスやピザポテト、カラムーチョなどのスナック菓子
食べるのが至福の時でした。

しかしこんな生活を続けているとあっという間に太ります。
本当に一瞬で太ります。

何カ月も苦労してダイエットに成功したのに、そんな努力は何の意味も無くなります。
むしろ痩せる前よりも体重が増えてしまうことも難しくありません。

体調も悪くなっていきます。
無気力でやる気も起きず、朝起きるのも毎日苦痛です。

スナック菓子にはほとんど栄養が無く、しかも脂質が高いときています。
食べて何一ついいことは無いといえるでしょう。

スナック菓子をやめる理由

私は現在、炭酸飲料やスナック菓子などはほとんど食べていません。
それは上記の事実を知ってからです。

意味のないものを食べ、必要のない脂肪を体に蓄積し、
周りからはデブと言われる人生にどんな価値があるでしょうか?

少なくとも私はそんな人生から脱却したいと思いました。
はっきり言ってスナック菓子をやめるのは簡単です。
他の物を食べればいいんです。

もちろん可能な限り低カロリーだったり、健康的で腹持ちのいいものを選んでください。
私の場合はサラダや豆腐などです。

スナック菓子をやめるメリット

絶対にお菓子を買わないことを守っていれば、必然的にお菓子は止められます。
もし買ってしまうという方は、まだ人生を変えたいと本気で思っていないということです。

お菓子は我慢しない!太っていようが私の人生はこれで幸せ!
心の底から本気でそう思えるのならお菓子をやめる必要はないし、
お菓子を食べないことが正解なわけでも偉いわけでもありません。

ただあなたが本当は太っている人生を変えたいと思っているのなら、
是非お菓子から手を引いていただければと思います。

他の物だって美味しいものはありますので、是非そうしてください。
お菓子的なものがどうしても欲しいのであればナッツ類は良いそうです。
油で揚げた昨今のスナック菓子だけ控えて頂ければ、十分効果はあります。

それにそういったものを食べないようになると不思議と味覚が研ぎ澄まされます。
「あれ、これってこんなに美味しかったんだ」という経験を何度もしました。
腹持ちも良く、健康的な食品で、かつ美味しいとなればバッチリです。

特に運動が苦手、運動をしたくないということであれば、
食生活の見直し以外に改善策はありません。

まず第一歩としてスナック菓子をうまく抑制できるようにしてみてください。

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