引き締まったお尻

女性が実際に好む、男性の身体の部位ランキングというアンケート結果が公開されていました。
以下がその結果になります。

1位:小さく締まりのあるお尻
2位:細く引き締まった体
3位:平らなお腹

どれを見ても明らかですが、やはり太っている人は好みではないようですね。
中にはフェチな方がいらっしゃるかもしれませんが、確実に少数派でしょう。

もしあなたが細身で可愛らしい女性を好きになったのなら、
その女性も細身で引き締まった男らしい男性を好きになるということです。

ランキングに隠された真意

ランキングを見ると締まりのあるお尻や、平らなお腹とありますが、
一番重要なのはそういった部分よりも全体的に細く引き締まった体ということだと思います。

やはりカッコよさで大事なのはバランスです。
いくら全体的に細くても、下腹だけポッコリ出ているのでは台無しです。

全体的に太めなのに、なぜか足だけが細い場合なども違和感を感じるでしょう。
バランスの良さというのは大事なものです。

今太り気味で、かつ女性にモテるようになりたいという方は、
まずは全体的に引き締めて絞ることを考えましょう。

その上で、毎日鏡などで体のバランス、筋肉の付き具合などをチェックするといいです。
いくら引き締めるとはいえ、食べないようなダイエットはやってはいけませんので注意です。

特に男子たるもの食べてナンボです。
『あ、ゴメン、今ちょっとダイエット中だからお肉は食べられないの…』
なんて言ってたらいくら見た目がカッコよかろうがドン引きされるでしょう。

このサイトの方針も、もちろん運動や筋トレをして痩せることです。
そうして細く引き締めながらも、男らしい引き締まった体を目指します。

部分的よりも全体的に引き締める

そもそも、例え先に締まりのあるお尻を作りたいと思っても、
人間の体の仕組みでは基本的に部分痩せというのはできません。

脂肪が燃焼していく順番というのがあり、
お尻というのは少し後ろの方の順番になるでしょう。

もちろん全体的に細くなっていくとは思いますが、
一番最初に効果があるのはお腹なので、平らなお腹を目指すのなら割と早めに効果が現れそうです。

一方で、部分的に筋肉を鍛えるということは可能でしょう。
気になっている女性が腕の筋肉が好きと言っていたのなら、
並行して腕の筋トレをしていくのも有りだと思います。

その場合も、基本は全体を細く引き締めるダイエットがメインで、
オプションとしてそちらを実行するようにするといいといいです。

筋肉を鍛えると一時的にだけ体重は増加するかもしれませんが、
そこは体重ではなく見た目のバランスを優先すれば大丈夫です。
どちらかというと体重よりも体脂肪率が重要になるでしょう。

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